テレワークにおすすめの光回線！在宅勤務で失敗しない選び方

この記事を書いた人

こうき

元通信会社勤務5年、回線の仕組みに詳しいエンジニア出身

テレワークの回線、甘く見ると仕事にならない

こうきです。テレワークで「Zoom会議中に画面が固まった」「VPN接続が切れた」「ファイルのアップロードが遅すぎる」…こんな経験ない？それ、光回線を見直すだけで解決することが多いんだよ。

僕は元通信会社のエンジニアで、コロナ以降は自分もテレワーク環境を何度も見直してきた。テレワークに本当に必要な回線スペックと、おすすめの光回線を教えるよ。

Zoom会議の推奨帯域は、1対1なら上り下り3.8Mbps、グループ会議なら上り3Mbps・下り4Mbps。画面共有するなら上り2Mbps追加。数字だけ見ると大したことないように見えるけど、これは「安定して」出続ける必要があるのがポイント。

Wi-Fiだと瞬間的に速度が落ちることがあって、それが会議中のフリーズの原因になる。できれば有線LAN接続がおすすめだよ。

会社のVPNに接続して仕事する人は、速度よりも「安定性」が超重要。VPNは暗号化の処理が入るから、通常より速度が20〜30%落ちる。元の回線が遅いと、VPN経由だと使い物にならなくなる。

実測で下り100Mbps以上出る回線なら、VPN経由でも70Mbps程度は出るから快適。逆にVDSL方式のマンションで実測30Mbpsだと、VPN経由では20Mbps程度になって結構ストレスを感じるよ。

テレワークは上り速度も重要。ファイルのアップロード、画面共有、ビデオ通話…全部上り方向の通信。光回線なら上下対称で1Gbpsだから問題ないけど、ホームルーターやモバイルWi-Fiは上りが遅いことが多いから要注意。

テレワーカーに一番おすすめ。月額が安くて（マンション3,773円・戸建て4,818円）、v6プラス標準対応で夜間も安定。契約期間の縛りなしだから、テレワークが終了したり引っ越しが決まっても気軽に解約できる。

実測でも下り200〜400Mbps出てる報告が多い。Zoom会議5人同時でも余裕のスペックだよ。

ドコモユーザーのテレワーカーならこれ。セット割で通信費を抑えつつ、GMOとくとくBBプロバイダを選べば速度も安定。工事費完全無料で初期費用を抑えられるのも、テレワーク開始時の出費を減らせる。

速度重視のテレワーカー向け。2Gbpsの回線速度は、大容量ファイルの送受信やクラウドサービスの利用が多い人に最適。映像クリエイターやエンジニアなど、回線に負荷がかかる仕事をしてる人にはベストチョイス。

独自回線で安定性が高い。夜間の速度低下が少ないから、残業で遅い時間まで仕事する人も安心。auユーザーならセット割もあるし、テレワーク環境としての信頼性は高い。

au・UQモバイルのセット割に対応。月額戸建て5,478円・マンション4,378円。全国対応の光コラボだから引っ越し先でも使いやすい。テレワーカーで転勤がある人にも向いてるよ。

テレワークのパソコンは有線LAN接続が鉄則。Wi-Fiは電子レンジやBluetoothの干渉で不安定になるし、会議中のフリーズの原因になる。ノートPCにLANポートがない場合は、USB-LANアダプタを買おう。1,000円くらいで買えるよ。

どうしてもWi-Fiで使う場合は、ルーターを仕事部屋に近い場所に設置しよう。壁を1枚挟むだけで電波強度が半分以下になることがある。メッシュWi-Fiを導入すれば、家中どこでも安定した通信ができるよ。

光回線が障害で使えなくなることもゼロじゃない。そんな時のために、スマホのテザリングやモバイルWi-Fiをバックアップとして用意しておくと安心。僕はスマホのデータプランを大容量にして、緊急時のバックアップにしてる。

正直、ライトなテレワーク（メール・チャット中心）ならホームルーターでも大丈夫。でもZoom会議が頻繁にあったりVPN接続が必須だったりする場合は、光回線のほうが安心。ホームルーターは上り速度が弱いのと、通信が不安定になりやすいのがネック。

テレワークの効率を上げたいなら、回線環境への投資は惜しまないほうがいい。月5,000円の光回線代で仕事の生産性が上がるなら、十分元が取れるよ。

おすすめは月額が安くて安定性の高いGMOとくとくBB光。ドコモユーザーならドコモ光。速度命のクリエイターならNURO光。自分の働き方に合った回線を選んで、快適なテレワーク環境を作ろう。