インターネット料金の平均相場はどのくらい？光回線・モバイル別に解説

毎月のインターネット料金、「自分は払いすぎていないか？」と気になったことはありませんか。月々の支払いは固定費としてずっと続くものなので、相場を知っておくことは家計管理のうえでも大切です。

この記事では、インターネット料金の平均相場を回線タイプ別に紹介し、料金を安く抑えるための見直しポイントも解説します。「光回線の料金って高い？安い？」という疑問にもお答えします。

インターネット料金の全体的な平均

総務省の情報通信白書によると、日本の世帯が支払うインターネット利用料の月額平均は約3,700〜3,800円程度です（光回線・モバイル回線・ケーブルテレビ回線などを含んだ全体平均）。

ただし、この数字には光回線を使っている世帯もモバイルルーターで済ませている世帯も含まれているため、回線タイプごとに見ると相場は異なります。以下で詳しく見ていきましょう。

相場と比べるには、まず自分がいくら払っているかを正確に知る必要があります。通信費は口座から自動で引き落とされるぶん把握しづらいので、固定費だけでも書き出しておくと差がはっきり見えてきます。

光回線の料金相場

光回線の月額料金は、建物タイプ（戸建て or マンション）によって大きく変わります。

戸建ての場合

戸建て向けの光回線の月額相場は5,200〜6,300円程度です。プロバイダ料込みのサービス（ドコモ光、ソフトバンク光、NURO光など）と、回線料とプロバイダ料が別々のサービス（フレッツ光）があり、後者は合算すると割高になる傾向があります。

マンションの場合

マンション向けの月額相場は3,800〜4,800円程度です。マンションでは回線設備を建物全体で共有するため、戸建てよりも1,000〜1,500円ほど安くなるのが一般的です。ただし、配線方式（光配線・VDSL・LAN配線）によって速度が異なる場合があります。

光回線以外のインターネット料金相場

光回線以外のインターネット接続方法と、その料金相場も紹介します。

ホームルーター（置くだけWi-Fi）

コンセントに差すだけで使えるホームルーター（ドコモ home 5G、SoftBank Air、WiMAXホームルーターなど）の月額相場は4,000〜5,500円程度です。工事不要で手軽に導入できるのがメリットですが、光回線と比べると速度の安定性では劣ります。

モバイルルーター（ポケットWi-Fi）

持ち運びできるモバイルルーターの月額相場は3,000〜5,000円程度です。外出先でもインターネットを使えるのが強みですが、データ容量に上限があるプランも多く、自宅のメイン回線としては不向きな場合があります。

ケーブルテレビ（CATV）回線

ケーブルテレビのインターネットサービスは月額4,000〜6,000円程度が相場です。テレビサービスとのセット契約で割引になることがありますが、通信速度は光回線より遅い場合があります。

テザリング（スマホの回線を共有）

スマホのデータ通信をテザリングで共有する方法であれば、追加費用はかかりません（スマホの料金プランに含まれている場合）。ただし、データ容量の消費が激しく、速度も不安定になりやすいため、日常的な利用には向きません。

もうひとつ見落としがちなのが電池の減り方です。テザリング中のスマホは通信しながら電波も出し続けるため、想像以上に消耗します。一時的な手段として使うなら、充電の当てを確保しておきたいところです。

インターネット料金に含まれるもの

毎月のインターネット料金に何が含まれているのか、内訳を確認しておくと見直しがしやすくなります。

回線利用料

光ファイバーの回線を利用するための基本料金です。これがインターネット料金の大部分を占めます。

プロバイダ料

インターネットへの接続を仲介するプロバイダの利用料金です。コラボ光（ドコモ光・ソフトバンク光など）では回線利用料に含まれているため、別途かかりません。フレッツ光の場合は月額800〜1,200円程度が別途必要です。

オプション料金

光電話（月額550円程度）、光テレビ（月額800〜3,000円程度）、セキュリティソフト（月額300〜500円程度）などのオプションサービスの料金です。不要なオプションに加入していないか、定期的に確認しましょう。

ルーターレンタル料

Wi-Fiルーターをレンタルしている場合は、月額300〜500円程度のレンタル料がかかります。長期間利用するなら、自分でルーターを購入した方がトータルコストは安くなります。

インターネット料金を安くする方法

「相場より高い」と感じたら、以下の見直しポイントをチェックしてみてください。

スマホとのセット割を活用する

スマホと光回線のセット割を活用すれば、スマホ側の月額料金が割引されます。ドコモユーザーならドコモ光、ソフトバンクユーザーならソフトバンク光、auユーザーならauひかりやビッグローブ光との組み合わせが代表的です。家族全員のスマホに割引が適用されるプランもあるため、世帯全体での通信費削減効果が大きくなります。

不要なオプションを解約する

契約時にキャンペーン条件として加入した有料オプションが、そのまま放置されていないか確認しましょう。セキュリティオプションやリモートサポートなど、使っていないサービスを解約するだけで月額500〜1,000円程度の節約になることがあります。

ルーターをレンタルから購入に切り替える

ルーターのレンタル料が月額500円の場合、2年間で12,000円になります。10,000〜15,000円程度で購入できるルーターも多いので、長期的に見れば購入した方がお得です。

乗り換えキャンペーンを利用する

他社からの乗り換えでキャッシュバックや月額割引を受けられるキャンペーンが多数実施されています。違約金を負担してくれるサービスもあるため、現在の契約に不満がある方は乗り換えを検討する価値があります。

プロバイダ一体型のコラボ光に変更する

フレッツ光＋プロバイダの組み合わせで利用している方は、プロバイダ料込みのコラボ光に転用することで月額料金が安くなるケースがあります。フレッツ光からの転用は工事不要で切り替えられるため、手続きも簡単です。

実質月額料金という考え方

光回線の料金を比較する際に知っておきたいのが「実質月額料金」という概念です。これは、月額料金だけでなく、工事費・事務手数料・キャッシュバック・月額割引などを加味して算出した、契約期間全体での実質的な月あたりのコストのことです。

例えば、月額5,720円のサービスでも、40,000円のキャッシュバックと工事費無料キャンペーンが適用される場合、2年間の実質月額は大幅に下がります。表面的な月額料金だけでなく、実質月額で比較することが賢い選び方です。

計算自体は「契約期間の総支払額から特典分を引いて月数で割る」だけですが、工事費の分割やオプション料が絡むと暗算では追いつきません。数社をまとめて比べるときは、手元で叩けるものがあると早く済みます。

よくある質問（Q&A）

Q. 光回線の月額料金に工事費は含まれていますか？

A. 基本的には含まれていません。別途、初期費用として工事費（20,000〜40,000円程度）がかかりますが、分割払いで月額に上乗せされるケースが一般的です。工事費実質無料キャンペーンを実施しているサービスも多いため、活用するとよいでしょう。詳しくは価格.comの光回線比較ページで各社の最新料金を比較できます。

Q. インターネット料金の平均はスマホの通信費を含みますか？

A. 総務省の家計消費状況調査における「インターネット利用料」は、固定回線の利用料のみを対象としており、スマホの通信費は含まれていません。スマホの料金も合わせた通信費全体で見ると、月額1万円前後が平均的な世帯が多いです。

Q. 光回線の料金は値上がりしていますか？

A. 光回線の基本料金自体は大きく値上がりしていませんが、一部サービスで料金改定が行われるケースがあります。逆に、新規参入や競争の激化により、キャッシュバック額が増えたり実質月額が下がったりする傾向も見られます。

Q. 自宅にインターネット回線を引かず、スマホだけで過ごすのはアリですか？

A. 一人暮らしでデータ使用量が少ない方であれば、スマホの大容量プランやテザリングだけで過ごすことも可能です。ただし、動画視聴やゲーム、在宅勤務が多い方には速度と安定性の面で光回線を引くことをおすすめします。

在宅勤務で部屋を移動しながら使う方は、回線そのものより家の中の電波が課題になりがちです。1台のルーターで届かない間取りなら、複数台で面をつくるタイプを選ぶという手もあります。

Q. 料金が安い光回線は速度も遅いですか？

A. 月額料金と通信速度は直接的に比例するわけではありません。多くの光回線サービスは最大1Gbpsの回線を使っており、料金の差はプロバイダのサービス内容やキャンペーンの有無によるところが大きいです。安いサービスでもIPv6対応であれば、十分な速度で利用できます。

Q. 年間を通して料金が変わることはありますか？

A. 基本料金は契約中に変わらないことがほとんどですが、キャンペーン割引が終了するタイミングで月額が上がるケースがあります。「最初の1年間は割引」というプランでは、2年目以降に通常料金に戻る点に注意しましょう。契約前に割引終了後の料金も確認しておくと安心です。

まとめ

インターネット料金の全体平均は月額約3,700〜3,800円ですが、光回線に限ると戸建てで5,200〜6,300円、マンションで3,800〜4,800円程度が相場です。この範囲内に収まっていれば、特に高すぎるということはありません。

料金を安くしたい場合は、スマホとのセット割の活用・不要オプションの解約・乗り換えキャンペーンの利用が効果的です。表面的な月額だけでなく、キャッシュバックや工事費を含めた実質月額で比較し、自分に合ったサービスを選んでみてください。